Meine Leistungen

Kurse mit PME für Kinder von 5 – 12 Jahre

• Bewegungsspiele
• Spiele für alle Sinne
• Massagen
• Spielerische Yoga-Übungen
• Auszüge aus dem Autogenen Training
• Fantasiereisen mit PME (Progressiver Muskelentspannung)
• 1 Eltern-Kind-Stunde
• Kleine Überraschungen

Wichtig: Dieser Kurs ist zertifiziert und kann von den Kassen ersetzt werden

Verwöhn-Nachmittage für Kinder & Eltern

• Inhalte wie bei „Kurse für Kinder“
• Einführung einer kleinen PME-Einheit
• Kuschelzeit für Eltern und Kinder in wohliger Atmosphäre
• Zeit für Fragen und Gespräche
• Kleiner Imbiss

Kurse für Kitas und Schulen

Inhalte gleich wie bei Kurse für Kinder, ohne Eltern-Kind-Stunde.

Termine:              richten sich nach Anmeldungen und werden abgesprochen

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen lernen wir, ver­schied­ene Muskelpartien im Körper anzuspannen und dann zu entspannen. In jeder Einheit kommt eine neue Übung dazu, sodass die Stunden auf­ein­ander aufbauen.

Die PME kann helfen bei:

• Körperliche Unruhe und Stress
• Konzentrationsproblemen
• Prüfungsängsten
• Ein- und Durchschlafproblemen
• Spannungskopfschmerzen

Außerdem dient die PME dazu, um:

• Die Körperwahrnehmung zu fördern
• Die Erholung zu fördern

Wichtig: Die PME ist keine Therapie! Sie kann aber unter­stütz­end zur Verbesserung des allgemeinen Zustands eingesetzt werden.